بالتأكيد تضاعفت فرحتك عندما علمتِ أنكِ في انتظار توأم، لكن بالتأكيد أيضا تضاعف خوفك وقلقك من الاعتناء بصغيرين يمران بنفس المراحل الصعبة والمرهقة سويا.
بالنسبة للرضاعة:
- سيحتاج طفليكِ الوليدين إلى الرضاعة غالبا كل ساعة ونصف وذلك لأنهم ولدوا بعضلات امتصاص أضعف، وسيحتاجوا منكِ مراقبة أكبر وقت الرضاعة.
- لا تقلقي من توفر كمية الحليب الكافية لطفليكِ فستكون لديك الكمية الكافية لكليهما. ويمكنكِ أيضا إرضاعهم في نفس الوقت, ففي عمر حديثي الولادة يمكنكِ حمل كليهما في نفس الوقت بمقابلة بعضهما البعض وعندما يكبرون قليلاَ تحملينهم بحيث تكون أرجلهم للخارج وليس في حضنك.
- أما إذا لم تستطيعي فيمكنكِ أن تحملي أحدهما بينما تضعين الآخر على وسادة بجانبك وإرضاعه الحليب من ببرونة. أو إرضاعهم معا بنفس هذه الطريقة.
النوم:
- لست مضطرة في الشهور الأولى أن تشتري سريرين فيمكن أن يناما في سرير واحد سوياً، ولكن عندما يبدأوا بالحركة فافصليهم حتى لا يوقظ أحدهما الآخر.
- أما إذا استيقظ أحدهما في وسط الليل ليرضع فأيقظي الآخر وأرضعيه حتى يناما مرة أخرى سوياً.
التنقل:
- تتوفر عربات الأطفال بأحجام لطفلين أو ثلاثة وقد يتوافر لأكثر ببعض الأسواق. احرصي على شرائها إذا كنت ستتنقلين وحدك في معظم الأوقات.
الاستحمام:
- حاولي أن تحمميهم في نفس الوقت بمساعدة شخص معكِ، وإن لم تتمكني من ذلك فحمميهم الواحد تلو الآخر مباشرة.
- ستكون مرحلة تربيتك لطفلين توأم من أكثر المراحل إثارة في حياتك، ولكن عليكِ أن تنظمي جدول ليومك مع طفليكِ وحددي نفس مواعيد الإرضاع والنوم والاستحمام لكليهما حتى لاتتشتتي.
- ولا تقلقي من ولادتهم أقل في الوزن والحجم لغير التوائم فذلك أمر طبيعي للتوائم عند الولادة.
